Tiểu đêm nhiều lần khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn và lâu ngày dẫn đến những hậu quả sức khỏe rất đáng lo ngại. Đây rất có thể là triệu chứng bệnh lý nguy hiểm. Vậy những nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và có thể khắc phục bằng những phương pháp nào? Hãy cùng các chuyên gia bàn luận kỹ hơn về vấn đề này.
Tiểu đêm nhiều lần là gì?
Tiểu đêm là tình trạng bạn thức dậy trong đêm vì phải đi tiểu. Tình trạng này trở nên phổ biến hơn khi mọi người già đi và xảy ra ở cả nam và nữ, đôi khi vì những lý do khác nhau. Điều này có thể được coi là tần suất tiểu đêm – phải đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm. Bạn cần phân biệt tiểu đêm (đi tiểu quá thường xuyên) với đa niệu (đi tiểu quá nhiều).
Thông thường, bạn có thể ngủ từ 6 – 8 tiếng trong đêm mà không cần dậy đi vệ sinh. Những người bị tiểu đêm thức dậy nhiều hơn một lần mỗi đêm để đi tiểu. Điều này có thể gây ra sự gián đoạn trong một chu kỳ giấc ngủ bình thường.
Các triệu chứng của tiểu đêm có thể bao gồm:
- Thức dậy nhiều hơn một lần trong đêm để đi tiểu.
- Đi tiểu nhiều hơn (nếu có đa niệu).
- Mệt mỏi, buồn ngủ – ngay cả sau khi thức dậy.
- Điều này xảy ra vì việc đi tiểu thường xuyên có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn.
Những người mắc chứng tiểu đêm nhiều lần chỉ có lượng nước tiểu cao vào ban đêm. Lượng nước tiểu của họ trong ngày là bình thường hoặc giảm. Điều này thường là do giữ nước trong ngày thường tích tụ ở bàn chân hoặc cẳng chân. Khi bạn nằm xuống để ngủ, trọng lực không còn giữ chất lỏng trong chân nữa. Nó có thể vào lại tĩnh mạch và được lọc bởi thận tạo ra nước tiểu.
Ngoài việc tăng tần suất đi tiểu, một số bệnh nhân còn có thể gặp phải một số triệu chứng khác như lượng tiểu ít, tiểu ra máu, tiểu ra mủ, đau buốt khi tiểu, nước tiểu đục,… Do đó, cần thăm khám, chẩn đoán và khắc phục kịp thời tình trạng tiểu đêm nhiều lần.
Nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần
Tiểu đêm nhiều lần thường gặp ở những người mắc một số bệnh lý về hệ thần kinh, hệ bài tiết và người già do các cơ quan hệ tiết niệu bị suy giảm chức năng hoạt động. Tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của người bệnh.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây bệnh thường gặp:
Mất cân bằng dịch
Khi bạn uống quá nhiều nước hoặc mắc bệnh tiểu đường, bệnh suy thận mạn tính,… khiến lượng nước tiểu được tạo ra nhiều hơn bình thường. Do đó, bàng quang nhanh đầy, nhất là vào ban đêm, hệ thần kinh bị kích thích khiến cho bạn thường xuyên phải thức giấc để đi tiểu.
Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ
Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục
Hơn 40 năm kinh nghiệm tại bệnh viện Việt Đức
Một số người có thói quen uống quá nhiều nước lọc, rượu bia, thuốc lá trước giờ đi ngủ cũng sẽ dẫn tới tình trạng tiểu nhiều lần trong đêm. Trường hợp này có thể cải thiện bằng cách giảm lượng nước uống trước khi ngủ.
Do một số nguyên nhân về thần kinh
Bàng quang của mỗi người có dung tích khoảng 300 đến 400 ml chất lỏng. Khi bàng quang đã đầy, hệ thần kinh sẽ bị kích thích, đồng thời, não bộ sẽ phát tín hiệu buồn tiểu.
Vì một số lý do khiến các dây thần kinh này hoạt động mất kiểm soát và khiến cho người bệnh thường xuyên có cảm giác buồn tiểu dù lượng nước tiểu trong bàng quang chưa đầy.
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới tăng tần suất tiểu vào ban đêm. Với những trường hợp này, nếu muốn điều trị bệnh triệt để thì cần điều trị vấn đề gây rối loạn giấc ngủ.
Rối loạn đường tiểu dưới
Trong suốt khoảng thời gian ngủ vào ban đêm, cơ thể cần thực hiện cô đặc nước tiểu để không gây ra cảm giác buồn tiểu vào ban đêm và duy trì giấc ngủ trong thời gian dài.
Tuy nhiên do tuổi tác hoặc một số bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang,… có thể khiến chức năng này bị ảnh hưởng và khiến bệnh nhân thường xuyên đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
Phì đại tuyến tiền liệt
Đây là nguyên nhân gây tiểu đêm rất phổ biến ở nam giới trên 50 tuổi. Tuyến tiền liệt bị phì đại sẽ gây tắc nghẽn dòng nước tiểu. Và khiến người bệnh luôn có cảm giác buồn tiểu. Những trường hợp này có thể được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật để khắc phục bệnh.
Tác dụng phụ của thuốc điều trị
Một số loại thuốc điều trị là nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm, nhất là các loại thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp, thuốc lợi tiểu,…
Phải làm sao để điều trị tình trạng tiểu đêm nhiều lần
Để khắc phục hiệu quả, cần điều trị theo nguyên nhân. Dưới đây là một số cách điều trị tiểu đêm nhiều lần thường được áp dụng:
Biện pháp không dùng thuốc
+ Không nên uống nhiều nước trước khi nên uống trước khi đi ngủ 2 giờ, đặc biệt không nên uống trà, đồ uống có gas, rượu bia,…
+ Không nên ăn nhiều thực phẩm cay nóng hoặc các loại đồ ngọt trước khi đi ngủ.
+ Nên ngủ đúng giờ và đủ giấc, không nên quá lo lắng, căng thẳng.
+ Phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều vào ban đêm có thể tập một số bài tập Kegel để cải thiện cơ vùng chậu, giúp lấy lại cảm giác đi tiểu.
Dùng thuốc và phẫu thuật
Nếu đã áp dụng các biện pháp không dùng thuốc đã nhắc đến phía trên nhưng tình trạng tiểu nhiều lần vào ban đêm vẫn không giảm, bạn nên đi khám sớm. Tùy từng trường hợp cụ thể, các bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn chi tiết. Một số trường hợp có thể được kê đơn thuốc, nhưng cũng có những trường hợp cần được phẫu thuật.
Một số cách phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần
Để phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:
+ Hạn chế uống nước quá sát giờ ngủ, nên uống nước ít nhất 2 tiếng trước khi ngủ.
+ Không nên dùng thuốc lợi tiểu, các loại trà, cà phê,…vào buổi tối.
+ Cần tránh ăn mặn và ăn các loại trái cây như bưởi, cam, dưa hấu,… trong bữa ăn tối.
+ Nên rèn luyện thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ.
+ Hãy để tinh thần thoải mái, thư giãn trước khi ngủ.
+ Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức đề kháng, tránh nguy cơ thừa cân, béo phì, tăng cường tuần hoàn và chức năng tạng thận.
ĐIỀU TRỊ TIỂU ĐÊM Ở ĐÂU HIỆU QUẢ, UY TÍN TẠI HÀ NỘI?
Một trong những địa chỉ chữa tiểu đêm tốt nhất tại Hà Nội mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn đó là phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi, bởi:
- Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa được đào tạo bài bản, nhiều năm kinh nghiệm, chuyên môn giỏi. Các bác sĩ từng làm việc tại nhiều phòng khám lớn trong nước và đạt được các thành tựu nổi bật.
Bác Sĩ Chuyên Khoa II Nguyễn Quang Cừ – Nguyên Trưởng phòng khám Tiết niệu sinh dục Bệnh viện Việt Đức:
Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II – Ngoại chung, Hội viên hội phẫu thuật ngoại khoa Việt Nam – Bác sĩ Nguyễn Bá Dương:
Bác sĩ chuyên khoa Ngoại Lê Mạnh Cường:
Bác sĩ chuyên khoa cấp I Đào Thanh Hóa:
Bác sĩ chuyên khoa I Phụ Sản - Nguyễn Thị Minh Cúc:
- Trang thiết bị y tế được nhập từ các quốc gia có nền y học phát triển trên thế giới như: Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc, Đức,…cho kết quả khám chữa bệnh nhanh và chính xác.
- Chi phí khám chữa bệnh được sao kê rõ ràng theo từng hạng mục, niêm yết theo đúng quy định của Sở y tế
- Mọi thông tin cá nhân và hồ sơ bệnh án của người bệnh được phòng khám bảo mật tuyệt đối.
- Phòng khám làm việc tất cả các ngày trong năm từ 7h30 – 20h, gồm ngày lễ, tết.
- Hiện phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đang có chương trình ưu đãi dành cho bệnh nhân có mã số đăng ký đặt hẹn khám trước các gói khám giúp phát hiện sớm các bệnh nam khoa như: Giảm 50% phí thủ thuật + 30% phí điều trị, miễn phí 100K chi phí khám ban đầu.
Gói Khám Ưu Đãi Nam Khoa
Gói Khám Ưu Đãi Sức Khỏe Sinh Sản Nam
Gói Khám Ưu Đãi Bệnh Xã Hội Nam
Gói Khám Ưu Đãi Phụ Khoa
Gói Khám Sức Khỏe Sinh Sản Nữ
Gói Khám Bệnh Xã Hội Nữ
Trên đây là một số thông tin về nguyên nhân gây tiểu đêm nhiều lần và cách khắc phục hiệu quả. Nếu bạn muốn được tìm hiểu thêm về chứng tiểu đêm nhiều lần thì cần thăm khám và điều trị. Vui lòng liên hệ đến tổng đài: 087.666.5252 của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi để được tư vấn cụ thể.
